Soulout

SouloutSouloutSoulout

Soulout

SouloutSouloutSoulout
  • Home
  • Trénink
  • Strava
  • Ceník
  • Kontakt
  • Coming Soon
  • More
    • Home
    • Trénink
    • Strava
    • Ceník
    • Kontakt
    • Coming Soon
  • Home
  • Trénink
  • Strava
  • Ceník
  • Kontakt
  • Coming Soon

trénink

Trénink a zejména silový trénink je pro naše tělo přirozenou a zároveň velmi benefitující aktivitou, existuje spousta metod a jednotlivých cviků, důležitá je však vždy správná technika provedení a také dobře zvolená strategie tréninkového plánu , který by měl být navržen tak abychom co nejefektivněji a nejudržitelněji 

PRůběh a fungování

Vstup a výstup

Po vyplnění dotazníku  a následné video schůzce semnou je klientovi vytvořen tréninkový plán, který se postupně upravuje a přizpůsobuje dle nastavených cílů klienta. Na prvním společném tréninku také změříme vaše tělesné % svalové a tukové hmoty a to pomocí zařízení Bello a Fitto, měření poté probíhá každé 1-2 týdny pro lepší orientaci a optimalizaci.

Prostředí

Celý tréninkový plán s veškerou dokumentací  je klientovi kdykoliv k dispozici přímo v aplikaci.

Progress

Klient vždy vidí jak si vedl předešlý trénink a může tak snadno postupovat dle strategie ,kterou trenér nastavil.Každý cvik z kterého je trénink složen má také video dokumentaci, která slouží jako pomůcka pro správné provedení cviků když klient zrovna necvičí s trenérem.

Praxe

Každý trénink má svoji posloupnost cviků , dle které klient trénuje, vše jako jsou počty sérii, opakování, tempo a pauzy jsou nastavené trenérem, klient pouze vyplňuje data jako jsou provedená opakování a pracovní váha, u každé série jsou také stopky pro ideální pauzu.

Trénink hotov

Po dokončení tréninku klient ohodnotí náročnost dané tréninkové jednotky a také může zanechat poznámky pro sebe či pro trenéra, veškerá data z tréninku se uloží do klientovi karty "progress".

často kladené dotazy

Prosím neváhej mě kontaktovat pokud jsi nenašel odpověď, kterou jsi hledal.

Ano rozhodně ! Vždy zohledňuji zkušenosti klientů individuálně, at' už jde o úplné začátečníky nebo pokročil


V případě , že je pro vás BFG nedostupné tak se můžeme domluvit na společné tréninky v jiné posilovně, v tomhle případě ale klient platí vstup i za trenéra.


Vždy záleží na společném konání, snažím se ke každému přistupovat individuálně ale vždy musí chtít oba :) Pokud je drive vzájemný výsledky jsou vždy zaručeny.


pro více dotazů si rovnou rezervuj videohovor / osobní setká

Copyright © 2023 Soulout - All Rights Reserved.

Powered by GoDaddy Website Builder

Cookies

Tahle webová stránka používá cookies, které nám pomáhají vidět návštěvnost.

DeclineAccept